Wie beginne ich mit Padel?
Padel ist ein Rückschlagsport, den du meistens mit vier Personen auf einem Platz spielst, der kleiner als ein Tennisplatz ist. Die Glaswände und Zäune gehören zum Spiel. Du schlägst den Ball über das Netz und versuchst, ihn so zu spielen, dass dein Gegner ihn nicht gut zurückschlagen kann.
Du kannst Padel drinnen und draußen spielen. Indoor-Padel ist auch bei Regen, Wind oder Kälte möglich. Bei Padelclub Nederland kannst du jeden Tag von 07:00 bis 23:00 Uhr spielen. Nur der Standort Staphorst ist sonntags geschlossen.
Schritt 1: Spiele mit zwei oder vier Personen
Die übliche Spielform ist Doppel: zwei gegen zwei. Das ist eine gute Möglichkeit, Padel mit Freunden, der Familie oder Kollegen kennenzulernen.
Du kannst auch 1 gegen 1 auf einem Einzelplatz spielen. Einzel-Padel ist intensiver, weil ihr gemeinsam den gesamten Platz abdeckt. Für den ersten Einstieg wählen viele Anfänger das Doppel, weil sie sich den Platz mit drei weiteren Spielern teilen.
Schritt 2: Besorge dir einen Schläger und Bälle
Für Padel brauchst du einen Padel-Schläger und Padel-Bälle. Trage Sportkleidung und Schuhe, in denen du dich sicher bewegen kannst. Spezielle Padel-Schuhe sind beim ersten Mal nicht erforderlich. Schuhe mit ausreichend Grip sind jedoch wichtig.
Du hast noch keinen Schläger? An den Standorten von Padelclub Nederland kannst du Schläger an einem Automaten mieten. Bälle kannst du ebenfalls an einem Automaten kaufen. Du musst daher nicht sofort eine komplette Ausrüstung anschaffen.
Schritt 3: Lerne die Grundregeln
Beim Padel geht es darum, den Ball über das Netz in die Spielhälfte des Gegners zu schlagen. Der Ball muss zuerst den Boden berühren, bevor er eine Wand berührt. Nach dem Aufprall darf der Ball über die Glaswand oder den Zaun zurückkommen.
Der Aufschlag wird von unten gespielt. Der Ball muss zuerst auf dem Boden aufspringen und anschließend diagonal im Aufschlagfeld des Gegners landen. Du hast zwei Versuche für einen gültigen Aufschlag.
Ein Ballwechsel endet, wenn der Ball zweimal in deiner Spielhälfte aufspringt, wenn du den Ball aus dem Platz schlägst, ohne dass er zuvor korrekt in der Spielhälfte des Gegners aufgesprungen ist, oder wenn du den Ball ins Netz schlägst.
Schritt 4: Verstehe die Punktewertung
Beim Padel gilt grundsätzlich dieselbe Punktewertung wie beim Tennis. Die Punkte zählen von 15 auf 30 und anschließend auf 40. Bei 40:40 muss ein Spieler einen Vorsprung von zwei Punkten erreichen, um das Spiel zu gewinnen.
Ein Match besteht aus Spielen und Sätzen. Vereinbart für eure erste Partie, wie lange oder wie viele Sätze ihr spielen möchtet. So weiß jeder, wann das Match endet.
Schritt 5: Beginne ruhig mit dem Spielen
Starte deine erste Partie mit kurzen Schlägen und versuche, den Ball im Spiel zu halten. Du musst nicht sofort hart schlagen. Ein hoher Ball in die Mitte des Platzes ist oft sicherer als ein harter Schlag entlang der Linie.
Achte auf deine Position. Bleibe meistens neben deinem Mitspieler und bewegt euch gemeinsam nach vorne oder nach hinten. Sprecht euch ab, wer den Ball nimmt, wenn ihr ihn beide erreichen könnt.
Du musst die Wände nicht sofort aktiv einsetzen. Übe zunächst, den Ball nach dem Aufspringen auf dem Boden zu schlagen. Danach kannst du lernen, wie du einen Ball nach dem Aufprall über die Rückwand oder Seitenwand zurückspielst.
Padel mit vier Anfängern spielen
Mit vier Anfängern könnt ihr direkt ein vollständiges Doppel spielen. Vereinbart vorher, dass es vor allem ums Kennenlernen und den gemeinsamen Spaß geht. Spielt die ersten Ballwechsel ruhig und lasst einander genug Platz, um den Ball zu treffen.
Eine einfache Vorgehensweise für das erste Mal:
- Spielt zunächst einige Bälle über das Netz, ohne Punkte zu zählen.
- Übt anschließend den Aufschlag.
- Spielt danach kurze Spiele.
- Wechselt regelmäßig die Seiten.
- Besprecht zwischendurch kurz, welche Bälle schwierig waren.
Du musst die Regeln nicht vorher vollständig auswendig kennen. Beim Spielen lernst du schnell, wann der Ball im Feld oder aus ist und wie du die Wände einsetzen kannst.
Beginne ohne eigene Ausrüstung
Schläger kannst du an einem Automaten mieten. Bälle kannst du vor Ort kaufen.
Reserviere deinen ersten Padelplatz
Du reservierst einen Padelplatz über Playtomic, das Reservierungssystem für die Standorte von Padelclub Nederland. Wähle einen Standort, ein Datum und eine Uhrzeit aus. Anschließend kannst du einen verfügbaren Platz auswählen.
Für deine erste Partie ist es sinnvoll, vorher mit den anderen Spielern einen passenden Tag und eine passende Uhrzeit abzustimmen. In Playtomic siehst du anschließend, welche Plätze verfügbar sind. Abends und am Wochenende können die Plätze schneller ausgebucht sein als zu ruhigeren Zeiten am Tag.
Nach deiner Reservierung erhältst du die Informationen, die du für den Zugang benötigst. Die Standorte funktionieren mit Self-Service-Zugang. Einige Minuten vor deiner Reservierung schalten sich die Lichter automatisch ein.
Wann solltest du am besten mit Padel beginnen?
Du kannst auf jedem Spielniveau mit Padel beginnen. Für eine erste Partie mit Freunden ist eine ruhige Zeit am Tag oft angenehm. Dann hast du mehr Raum, um die Regeln und Bewegungen in Ruhe zu lernen.
Möchtest du vor allem nach der Arbeit oder am Wochenende spielen? Prüfe die Verfügbarkeit rechtzeitig und reserviere einen Platz, sobald du einen passenden Zeitpunkt gefunden hast. Indoor-Padel ist das ganze Jahr über möglich, unabhängig vom Wetter.
Reserviere einen Platz und probiere Padel aus
Für deine erste Partie brauchst du weder Erfahrung noch eigene Ausrüstung. Wähle einen Standort, organisiere einen Schläger und spiele mit zwei oder vier Personen. Beim Spielen lernst du anschließend, wie du den Ball, das Netz und die Wände einsetzt.
Reserviere einen Platz über Playtomic und plane deine erste Partie Padel.
